Behandelingen
Ontspanningsmassage
Een ontspanningsmassage draagt bij aan het verlagen van stress en dat heeft weer invloed op het afvoeren van afvalstoffen uit je lichaam, het dalen van je bloeddruk en het verhogen van je immuniteit.
Deze massage pas ik aan op je wensen. Diverse technieken uit de klassieke, holistische massage in combi met pulserende technieken, verschillende tempi en enige nuances van druk. Rust staat centraal. Ik masseer vanuit mijn gevoel, waardoor elke massage anders is.
Doel: je weer in balans te brengen zowel fysiek als mentaal.
Klachtgerichte massages
Rug, nek en schoudermassage (deelmassage)
Deze massage is aan te bevelen bij regelmatige klachten in de schouders, nek, (lage) rug en ook de armen en handen. Doel is om de spieren losser te maken. We kijken samen ook waardoor deze klachten ontstaan. De combi van massagetechnieken (o.a. deep tissue, bindweefsel, cupping) en oefeningen doen (thuis, onderweg of op het werk) geven de beste resultaten. Ook voeding/leefstijl kan van invloed zijn op klachten; deze neem ik eveneens mee.
Voetreflexmassage - ter ontspanning
VoetreflexPlus is de benaming voor een combi van de Westerse- én Chinese voetreflexmassages (TCM: Traditioneel Chinese Massage). Naast de reflexzones op de voeten (Westers), worden ook de meridianen en acupunctuurpunten op voeten en onderbenen gemasseerd.
Deze massage richt zich op de bewustwording van de ontspanning van lichaam en geest.
Een massage van de voeten waarbij ook de onderbenen worden meegenomen t/m de knie.
Voetreflextherapie richt zich op specifieke zones op de voet. De zones van de voeten staan in verbinding met alle organen, zenuwen, klieren en weefsels in het lichaam. Een voetreflexmassage stimuleert het zelfgenezend vermogen van het lichaam, het beïnvloedt het zenuwstelsel op positieve wijze en het heeft een ontspannend effect. Deze massage gaat dieper dan een voetmassage.
Bewust ZIJN massagetherapie (vanaf 2024)
Nadere info volgt. Ideaal bij hooggevoeligheid en stress, burn out.
Stoelmassage
Deze massage wordt over de kleding heen gegeven aan hoofd, rug, nek, schouders, armen, handen en heupen. Het is een effectieve manier om de bloedcirculatie te bevorderen, de energiebanen beter te laten stromen en het lichaam in balans te brengen. Ik zet verschillende technieken in, zoals kneden, druk uitoefenen en kloppen, om de spieren te ontspannen en spanning te verminderen.
Zwangerschapsmassage (zijligging/rug)
Tijdens een zwangerschap verandert er veel in het lichaam van de zwangere vrouw. Deze verandering kan klachten veroorzaken zoals bekkeninstabiliteit, vochtophoping in de benen en armen, klachten in de onderrug en klachten rondom de schouderbladen.De massage voer ik op een zachte, rustige wijze uit om te veel stimulatie van de bloedsomloop en hormoonsysteem te voorkomen. Na de massage ben je lekker ontspannen en kun je er weer helemaal tegenaan. Je maakt nog intenser contact met je baby.
Deze zwangerschapsmassage vindt voor het grootste deel plaats in zijligging. Ik maak hierbij gebruik van een kussen om je been te ondersteunen. Zo ligt je buik vrij en kun jij optimaal van de massage genieten.
Wanneer? Vanaf het tweede trimster of ongeveer 14 weken van de zwangerschap tot je moet bevallen.
Het is belangrijk om te overleggen met je huisarts of verloskundige voordat je een massage krijgt.
Werkwijze @Sannie's
Als je de eerste keer komt beginnen we met een intakegesprek (anamnese), zodat ik jouw medische achtergrond ken en ik daardoor weet welke dingen er spelen die mogelijk impact hebben op jouw klachten. Als er veranderingen zijn in je gezondheid, laat het me dan weten. Dit geldt voor alle massagebehandelingen.
Klachtgericht:
Mijn behandelingen richten zich op klachten en de onderliggende oorzaken. Of het nu gaat om (lage) rug- en nekklachten, schouderklachten, of andere klachten waarbij mentale spanning vastzit in het lichaam, we gaan samen op zoek naar de bron van jouw klachten. Mijn aanpak is holistisch, wat betekent dat we rekening houden met alle aspecten van jouw welzijn.
Mijn doel is om het zelfgenezend vermogen van je lichaam te stimuleren en de energiebalans te herstellen. Ik ben geen arts en zal geen diagnoses stellen, maar mijn behandelingen kunnen een waardevolle aanvulling zijn op reguliere zorg.
