Massage Info

Waarom een massage?

Voordelen van een massage:

• Bewustwording van fysieke en mentale spanningen.
• Aanmaak van oxytocine (knuffelhormoon) door aanraking.
• Stimulatie van de bloedstroom en het lymfesysteem.
• Snellere afvoer van afvalstoffen uit het lichaam.
• Bevordering van het immuunsysteem en de doorbloeding van de spieren.
• Betere nachtrust

Wanneer is een massage niet geschikt (contra-indicaties)?

Absolute contra-indiaties:

• Bij infectieziekten zoals griep, koorts, verkoudheid en virussen.
• Te veel pijn
  
• Bij algehele malaise en extreme vermoeidheid.
• Bij besmettelijke huidaandoeningen over het hele lichaam (herpes, gordelroos)
• Zeer slechte algemene gezondheid.
• Kanker/tumoren (overleg met je arts).
• Ernstige cardiovasculaire aandoeningen (trombose, aderontsteking)
• Osteoporose
  
• Bij hartaandoeningen (overleg met je arts).
• Als je antibiotica of bloedverdunners gebruikt.

Relatieve contra-indicaties:

• Plaatselijke infecties
• Botox en fillers, plaatselijk niet masseren
• Plaatselijke besmettelijke huidaandoeningen (herpes, gordelroos, steenpuisten)
• Vormen van huiduitslag (acne, eczeem, warmte-uitslag, steenpuisten)
• Zwellingen
• Bloeduitstortingen (blauwe plekken)
• Lichte cardiovasculaire aandoeningen (spataderen)
• Botbreuken
• Wonden, recente littekens
• Zwangerschap (1e trimester geen massage)
  

Twijfel je? Raadpleeg altijd eerst je huisarts of behandelaar/specialist!